Uykusuzlukla Mücadelede Etkili Smoothie İçeceği

Uykusuzlukla Mücadelede Etkili Smoothie İçeceği

Bu smoothieye taze meyve ve sebzeleri ekleyeceğiz. Bunlar uykuya gidebilmek için harika yardımcılardır ve ayrıca bulunmaları kolaydır. Bu smoothieyi sadece 15 dakika içinde hazırlayabilirsiniz.

Peki Uykusuzlukla savaşan smoothieyi nasıl hazırlayacağız?


-------- Sponsorlu --------

Malzemeler

  • 1 yeşil elma
  • 3 yaprak marul
  • 1 salatalık
  • 1 bardak (200 ml) su
  • 1 yemek kaşığı (25 g) ham, organik bal
  • 1 tatlı kaşığı (5 g) tarçın

Uyarılar

Söylendiği gibi, yaklaşık 15 dakika içinde hazırlayabilirsiniz.


-------- Sponsorlu --------

  • Önce elmayı ve marulu yıkayın. Elmayı soymayı unutmayın. Elmayı dörde bölün ve çekirdeklerini atın.
  • Salatalığı soyun. Ardından, dörde bölün. Bu, mikserden geçirmeyi kolaylaştırır.
  • Miksere suyu, balı, elmayı, salatalığı ve marulu ekleyin.
  • Pürüzsüz olana kadar biraz karıştırın.
  • Servis etmek için bir bardağa dökün ve üzerine biraz tarçın serpin.

Bu smoothieyi yatmadan birkaç saat önce içmeyi unutmayın.

Bunu içtiğimizde yatağa vardığımızda uyumaya hazır oluruz. Yorgun olacağız ve yiyeceklerimizi sindirmeyi de bitirdik. Haydi bu içeceğin faydalarının ne olduğunu kendiniz görün!

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ