Kalktığınızda bu 4 bademi yerseniz;
1. Protein ve potasyum açısından son derece zengin olan badem, kalp sağlığınızı korur ve organizma için harika bir terapi olur.
-------- Sponsorlu --------
2. Yorgun uyandıysanız eğer, suda beklemiş 4 adet badem enerjinizi geri yerine getirecektir.
3. İçerdiği E vitamini sayesinde kalsiyum ve kolesterol seviyelerini dengede tutar.
4. Kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.
5. L-karnitin ve riboflavin gibi besleyici maddeleri içeren badem, beynin etkinliğini artırır. Sınava girecekler için sabah kalktıklarında yiyecekleri 4 adet badem yemek iyi gelecektir.
5. Alzheimer hastalığı riskini azaltır ve beyin fonksiyonlarına katkı sağlar.
6. Suda bekletilen bademde yüksek miktarda potasyum, tekli doymamış yağ ve protein bulunur. Bunlar kalp krizi riskini düşürür.
-------- Sponsorlu --------
7. Kemik erimesini engeller ve dişleri güçlendirir.
8. Bakır, Manganez ve riboflavin içermesi sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji verir.
9. Vücutta zararlı maddelerin birikmesine engel olan kolonu, kanserden korur.
10. İçerdiği sodyum ve potasyum sayesinde kan basıncını düzenler.
Uyumadan önce 4 adet çiğ bademi bir bardak suya koyun. Sabah kalktığınızda bu 4 bademi aç karına yiyin.
