Kabızlığa en etkili organik yöntemleri nelerdir?

Kabızlığa en etkili organik yöntemleri nelerdir?

Kabızlık bağırsak hareketlerinin azalmasıyla meydana gelen ve boşaltım sisteminin düzgün çalışmaması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Genellikle doğal yöntemler ile geçen hafif kabızlık durumları bazen çok ileri boyutlara da gidebilir. Kabızlığa en etkili doğal yöntemler nelerdir?

 Kabızlıktan uygulanan doğru yöntem ve yaklaşımlar ile kurtulmanız mümkün. Peki, bu yöntem ve yaklaşımlar nelerdir? İşte haberimizin detayları…


-------- Sponsorlu --------

Sindirim sistemini sağlıklı tutmak için her zaman evinizde bulundurmanız gereken besinlerle başlayalım.

Yaban mersini

Bağırsakları çalıştıran, kilo sorununu çözmenize yardımcı yaban mersini kabızlığı tedavi etme özelliğine sahiptir.

Chia tohumu 

Güney Amerika’da yetişen bu popüler adaçayı yüksek lif oranı sayesinde sindirim sisteminiz düzenler kabızlık sorunuzu da çözer.

Hint yağı 

Bağırsak kaslarınızı gevşetir, kasılması gereken kasları çalıştırarak bağırsak hareketlerinizi düzenler.


-------- Sponsorlu --------

Kivi 

Bileşeninde bolca lif bulunduran kivi kabızlığı önlemeye yardımcıdır.

Yeşillikler 

Kabızlık dönemlerinizde lifli gıdalar tüketerek vücudunuzda bulunan toksinleri atabilirsiniz.

En geleneksel yöntemler ile devam edebilirsiniz

Zeytinyağı içmek

Zeytinyağının içinde bulunan ve bağırsak emilimine yardımcı toksinlerle kabızlık sorununuzu giderebilirsiniz. Günde 2 defa içmeniz yeterli olacaktır.

Kuru kayısı

Sabahları aç karnınıza bir bardak suyu ve 2-3 tane kuru kayısıyı birlikte tüketerek sindirim sisteminizi harekete geçirebilirsiniz.

Rezene çayı 

Bağırsak hareketlerinizi düzenleyen rezene, sindirimi kolay olduğundan kabızlık sorununuza etkili bir çözümdür.

Bal ve sıcak su

Balın faydaları saymakla bitmez sindirim sistemine ve kabızlığa çok iyi geldiği bilinen bal sıcak su ile karıştırılıp içildiğinde kabızlığı çözmek için etkili bir yöntem haline gelir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ