Haşimato (Tiroid) için Hindistan Cevizi Yağı

Haşimato (Tiroid) için Hindistan Cevizi Yağı

Tiroid milyonlarca kişiyi etkileyen bir sorundur. Kilo alımına ya da kaybına, kabızlıpa, yorgunluğa, eklem ağrılarına, libido kaybına, baş ağrısına, baş dönmesine, kulak çınlamasına, saç dökülmesine, tırnak kırılmasına, soğuğa karşı hassasiyete, uykusuzluğa, cilt kurumasına, el ve ayakların üşümesine, enfeksiyonlara, ses kısılmasına ve daha bir çok şeye neden olur.


-------- Sponsorlu --------

Tiroidle ilgili eldeki veriler durumunun ciddiyetini ortaya koyuyor özellikle de hipotiroidi olan kadınlar için.

Hindistan Cevizi Yağı Tiroide İyi Geliyor!

Hindistan cevizi yağı doymuş yağdır, demek oluyor ki stabildir ve oksidasyon stresine bağlı olarak herhangi bir hasar görmez. Yani bu sağlıklı yağ T3 ve T4 hormonlarının dönüşümünü ve işlenmesini engeller ve enzimlerle beraber parçalanmaya ihtiyacı yoktur.

Karaciğer oksidasyondan ve bayat yağlardan dolayı hasar görür. Uzun zincir yağların ortadan kaldırılıp orta uzunlukta zincir yağlara (Hindistan cevizi) dönüşmesi hücre zarlarını yeniden oluşturup daha fazla enzim üretir.

Bu nedenle araştırmacılar Hindistan cevizi yağı gibi çoklu doymamış yağları daha fazla tüketmeyi öneriyor çünkü tiroid tedavisi konusunda oldukça faydalı olduğunu ortaya çıkarmışlar.

Tiroidi en iyi şekilde çalışır halde tutmak için bir kaç ipucunu aşağıda bulabilirsiniz:


-------- Sponsorlu --------

  • Hindistan cevizi yağı, zeytinyağ ve tereyağ gibi sağlıklı yağlar tüketin
  • Florürden ve cıvadan uzak durun
  • Düzenli olarak egzersiz yapın
  • Fazla tuzlu hazır salata soslarından uzak durun. Evde kendiniz hazırlayın
  • İyot açısından zengin besinler tüketin
  • Takviye hapları alın: C, B ve E vitamini, çinko ve selenyum

TAVSİYELERİMİZ..!

Hindistan cevizi yağı: Orta zincirli yağ asidi içeriği en fazla olan besindir. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi nedeni ile hipotiroidi hastalarında önerilmektedir. Günde 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı bir bardak sütün içine konularak sabah kahvaltıda içilebilir. Yağ yerine sabah kahvaltıda bir bardak hindistan cevizi sütü de kullanılabilir.

Elma sirkesi: Vücudun asit/baz dengesini sağlar ve kilo verilmesinde yardımcıdır. Mide sorunu olmayan hastalar günde 2 çorba kaşığı (sabah/akşam) kullanabilir.

Çuha çiçeği yağı: Omega 6 yağ asidi içerir. Kuvvetli anti enflamatuar etkisi bilinmektedir. Özellikle saç dökülmesi olan Hashimoto hastalarında olumlu etkileri görülmektedir. Üç ay boyunca akşam saatlerinde günde 4 gr kullanılması önerilmektedir.

Zencefil: Bir bardak suya yarım çay kaşığı toz zencefil kullanmalısınız. Kaynatmış olduğunuz suya zencefili ilave ederek karıştırın. Ardından yaklaşık 5 dakika kadar demlenmeye bırakın.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ