Vücudun kırmızı kan hücrelerinin üretilmesinde büyük önem taşıyan B12 vitamini, özellikle hayvansal dokularda bulunur. B12 vitaminin eksiliği beraberinde birçok sağlık sorununu getiriyor. B12 eksikliği kuvvetsizlik, yorgunluk, iştah kaybı, kabızlık, el ve ayaklarda...
Soğuk havaların başlamasıyla artan hastalıkların en başında grip geliyor. Bulaşıcı olması sebebiyle gribe yakalanmamak için besinlerin gücünden...
Trabzon hurmasının faydaları saymakla bitmiyor! Cennet hurması diye de bilinen bu mucize besin, Lif açısından zengin olduğundan diyet listelerinde...
Ege ve Akdeniz bölgelerinde yaygın olarak bulunan çoban çökerten bitkisi sağlık açısından birçok fayda sağlıyor....
Kilo vermek istiyorsanız; sabahları ilk iş bu 6 süper besini tüketin. Sabah erken saatte tüketmeniz...
Her insanın metabolizma hızı cinsiyetine, yaşına, kas yoğunluğuna, vücudundaki yağ miktarına göre değişebilir. Bazı insanlar vücudun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için her gün 1300 kaloriye ihtiyaç duyarken bazı kişilerde bu rakam 2500’e kadar çıkabilmektedir.İŞTE...
Dişlerimizin sağlığı diğer organlarımızın sağlığı gibi çok önemlidir. Diş sağlığınızı düşünüyorsanız en başta yediğiniz besinlere...
Düzenli saç boyayan ve kimyasal saç düzleştirici kullanan kadınların meme kanserine yakalanma olasılığının arttığı bildirildi....
Östrojen, koltuk altı kılları, göğüslerin büyümesi, üreme sistemi ve adet döngüsü gibi cinsiyet özelliklerinden sorumlu...
İstenmeyen tüylerinizden kurtulmak için siz de gereğinden fazla mücadele ediyorsanız bir de bu yönteme göz...
Çocuğunuz böyle oturuyorsa dikkat! Çocukların yanlış oturuş pozisyonları, önlem alınmazsa ileride bel, sırt ve omurga gibi vücudun önemli bölümlerinde kaymalar meydana getiriyor. İleride çocukların kaslarının doğru ve koordineli çalışmasını engelleyen...
Kalitesiz ve düzensiz uyku tüm hayatımızı etkiliyor. Birçok hastalığa davetiye çıkaran kalitesiz uyku; hipertansiyon, kalp...
Birkaç dakikanızı bu yazıyı okumaya ayırarak, kadınlarda en sık görülen kanser türlerin ön belirtilerini öğrenip,...
Mevsim geçişlerinden dolayı birçok kişi hastalıkla boğuşurken aynı zamanda iyileşmenin yollarını arıyor. Besinler içerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde vücudumuza sağlık vererek...
Dizden gelen çıtlama ve çatırdama sesleri ağrı, şişlik gibi durumları beraberinde getiriyorsa ciddi sorunları beraberinde...
Her ne kadar beklediğimiz kar yağmasa da kış mevsiminin içindeyiz. Güzellikleri kadar, güçlükleri de var bu mevsimin. Hava kirliliği, enfeksiyon, soğuk algınlığı vücudumuzu yoruyor. İşte 4 günde, 2 kilo verdiren kış diyeti… 4 GÜNDE 2...
Genelde herkes tüm yiyecekleri buzdolabına koyar, ancak bu çok büyük bir hatadır çünkü bazı yiyecekler...
Kışın birçok hastalığa karşı korunmak ve kansızlığı gidermek amacıyla kullanılan, kahvaltı sofralarının vazgeçilmez lezzeti armut...
Osteoporoz diğer adıyla kemik erimesinin vücuttaki kemiklerin zayıflamasına ve daha kırılgan hale gelmesine sebep olmakta Kemik...
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Fügen Sönmez, gebeliğin ilk dönemlerinde yeterli miktarda omega 3...
Şifalı Bitkiler
Vücudun kırmızı kan hücrelerinin üretilmesinde büyük önem taşıyan B12 vitamini, özellikle hayvansal dokularda bulunur. B12 vitaminin eksiliği beraberinde birçok sağlık sorununu getiriyor. B12 eksikliği kuvvetsizlik, yorgunluk, iştah...
Soğuk havaların başlamasıyla artan hastalıkların en başında grip geliyor. Bulaşıcı olması sebebiyle gribe yakalanmamak için besinlerin gücünden faydalanmak gerekiyor. İlk olarak genellikle boğaz ağrısıyla ortaya çıkan ve...
Çocuğunuz böyle oturuyorsa dikkat! Çocukların yanlış oturuş pozisyonları, önlem alınmazsa ileride bel, sırt ve omurga gibi vücudun önemli bölümlerinde kaymalar meydana getiriyor. İleride çocukların kaslarının...
Her insanın metabolizma hızı cinsiyetine, yaşına, kas yoğunluğuna, vücudundaki yağ miktarına göre değişebilir. Bazı insanlar vücudun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için her gün 1300 kaloriye ihtiyaç duyarken...
Kalitesiz ve düzensiz uyku tüm hayatımızı etkiliyor. Birçok hastalığa davetiye çıkaran kalitesiz uyku; hipertansiyon, kalp rahatsızlıkları, dikkat dağınıklığı, yorgunluk gibi rahatsızlıklara sebep olarak yaşam kalitesini düşürüyor. Günde...
Her ne kadar beklediğimiz kar yağmasa da kış mevsiminin içindeyiz. Güzellikleri kadar, güçlükleri de var bu mevsimin. Hava kirliliği, enfeksiyon, soğuk algınlığı vücudumuzu yoruyor. İşte 4 günde, 2 kilo...
Trabzon hurmasının faydaları saymakla bitmiyor! Cennet hurması diye de bilinen bu mucize besin, Lif açısından zengin olduğundan diyet listelerinde üst sıralarda yer alıyor. Kış aylarında sıklıkla tüketilen özellikle tatlılarda...
Ege ve Akdeniz bölgelerinde yaygın olarak bulunan çoban çökerten bitkisi sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. Bitkinin erkekler üzerindeki etkileri ise mucizevi.Sert iğnelerinin ayağa batması nedeniyle...